தற்கொலை எண்ணங்கள் உள்ள ஒருவருக்கு நீங்கள் எப்படி உதவுகிறீர்கள்?

இந்தப் பதிவு ஆங்கிலத்திலிருந்து மொழிபெயர்க்கப்பட்டது. ஏதேனும் பிழைகள் இருந்தால், கீழே உள்ள கருத்துப் பிரிவில் குறிப்பிடவும்.

இந்தப் பக்கத்தில் பகிரப்படும் பிரார்த்தனை மற்றும் ஆன்மீக ஊக்கத்துடன், அக்கறையுள்ள ஒருவருடன் பேசுவது உடனடி ஆதரவை அளிக்கும். நீங்கள் சிரமப்பட்டால், தயவுசெய்து தொடர்பு கொள்ளவும்:

• சிங்கப்பூர்: சிங்கப்பூரின் சமாரியர்கள் (1767)
• அமெரிக்கா: 988 ஐ அழைக்கவும் அல்லது குறுஞ்செய்தி அனுப்பவும்
• யுகே & அயர்லாந்து: சமாரிட்டியன்ஸ் 116 123
• சர்வதேச ஆதரவு சேவைகளைக் கண்டறியவும்

நீங்கள் கவனிப்பு, புரிதல் மற்றும் நம்பிக்கைக்கு தகுதியானவர். ஆதரவை நோக்கிச் செல்வது அர்த்தமுள்ள படியாகும்.

அன்புள்ள நண்பரே, தற்கொலை எண்ணங்களில் சிக்கித் தவிக்கும் ஒருவருக்கு எப்படி உதவுவது என்று யோசிக்கிறீர்களா? அந்த நபர் உங்கள் குடும்ப உறுப்பினராகவோ, நண்பராகவோ, சக ஊழியராகவோ அல்லது சமூக ஊடகங்களில் நீங்கள் சந்தித்த ஒருவராகவோ இருக்கலாம்.

தற்கொலை எண்ணங்களில் சிக்கித் தவிக்கும் உங்கள் நண்பருக்கு உதவ நீங்கள் காட்டும் ஆர்வத்திற்கு நாங்கள் நன்றி கூறுகிறோம். நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கும் ஒருவருக்காக உங்களுடன் சேர்ந்து கடவுளிடம் பிரார்த்தனை செய்கிறோம்.

ஒவ்வொரு உயிரும் விலைமதிப்பற்றது. இனம், நிறம், கலாச்சாரம் அல்லது பின்னணி எதுவாக இருந்தாலும் ஒவ்வொரு உயிரும் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும்.

நீங்கள் அவர்களுக்கு உதவக்கூடிய வழிகள் இங்கே. நாங்கள் தொழில்முறை ஆலோசகர்கள் அல்ல, ஆனால் எங்கள் அனுபவத்தின் மூலம் நாங்கள் சேகரித்த தரவைப் பகிர்ந்து கொண்டு, திடீரென தங்கள் வாழ்க்கையை முடித்துக்கொள்ள முயற்சிப்பவர்கள் மீதான அன்பினால் இந்த வலைப்பதிவை எழுதுகிறோம்.

தற்கொலை உதவி எண்களை வழங்கி அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.

தற்கொலை எண்ணம் உள்ளவர்களுக்கு சிறந்த உதவி, சூழ்நிலையை எவ்வாறு கையாள்வது என்று தெரிந்த நிபுணர்களை அணுக உதவுவதாகும். கிடைக்கக்கூடிய நெருக்கடி நிலை கோடுகள் உள்ளன. விக்கிபீடியாவிலிருந்து உலகளாவிய நெருக்கடி கோடுகள் இங்கே.

நீங்கள் இருக்கும் நாட்டிற்கு ஏற்ற எண்ணைத் தேர்ந்தெடுத்து அதை உங்கள் நண்பருக்கு அனுப்புங்கள். உங்கள் நண்பரை அந்த எண்ணை அழைத்து ஒரு ஆலோசகரிடம் பேச ஊக்குவிக்கவும். நிபுணர்கள் உங்கள் நண்பருக்கு உதவ முடியும்.

அவர்களுடன் இருப்பதன் மூலம் அவர்களுக்கு உதவவா?

நெருக்கடியில் சிக்கித் தவிக்கும் ஒருவருடன் நேரம் செலவிடுவது கடினம். இந்தக் காலத்தில் யாருக்கும் நேரமில்லை. எல்லோரும் பிஸியாக இருக்கிறார்கள். ஆனால் தற்கொலை எண்ணங்களில் சிக்கித் தவிக்கும் ஒருவரை நீங்கள் கவனித்துக் கொண்டிருந்தால், தயவுசெய்து அவர்களுடன் இருங்கள் அல்லது அவர்களுடன் இருக்கக்கூடிய மற்றொரு நபரைக் கண்டறியவும்.

எதிர் பாலினத்தைச் சேர்ந்தவராக இருந்தால், நெருக்கடியின் போது ஒரே பாலினத்தவருக்கு உதவி தேடுவது நல்லது. ஒரு ஆணை விட ஒரு பெண் மற்றொரு பெண்ணின் உணர்ச்சிகளையும் சூழ்நிலையையும் நன்றாகப் புரிந்துகொண்டு, நெருக்கடியின் போது ஒரு பெண்ணுக்கு சிறந்த உணர்ச்சிப்பூர்வமான பராமரிப்பை வழங்க முடியும்.

முடிந்தவரை அவர்களைப் பார்வையிடவும். அவர்களை அழைத்து அவர்கள் எப்படி இருக்கிறார்கள் என்று கேளுங்கள். நெருக்கடியைச் சந்திக்கும் நபருடன் தொடர்பில் இருங்கள்.

அவர்களுக்காக ஜெபிப்பதன் மூலம் அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.

நம்மால் முடியாதது கடவுளால் கூட சாத்தியம். அவர் நம் இதயங்களை அமைதியாலும் மகிழ்ச்சியாலும் நிரப்ப முடியும். தற்கொலை எண்ணங்களில் சிக்கித் தவிப்பவருக்காக தயவுசெய்து ஜெபிக்கவும்.

தற்கொலை எண்ணங்களில் சிக்கித் தவிக்கும் உங்கள் நண்பரிடமிருந்து நீங்கள் வெகு தொலைவில் இருக்கலாம். நாம் மற்றவர்களுக்காக ஜெபிக்கும்போது தூரம் ஒரு பொருட்டல்ல. அவர்கள் உலகின் எதிர் பக்கத்தில் இருக்கலாம். ஆனால் இயேசு இன்னும் அவர்களின் இதயங்களைத் தொட்டு அவர்களின் வாழ்க்கையை மாற்ற முடியும்.

இயேசு உங்கள் நண்பருக்கு அற்புதங்களைச் செய்ய முடியும் என்று நம்பி, முழு மனதுடன் ஜெபியுங்கள். இயேசு இன்னும் உயிருடன் இருக்கிறார். இன்றும் கூட அவர் பல அற்புதங்களைச் செய்து வருகிறார். அவர் உங்கள் நண்பரைத் தொட்டு அவர்களின் இதயத்தை மாற்ற முடியும். இயேசு பலருக்குச் செய்த அற்புதமான அற்புதங்களைக் காண எங்கள் சாட்சியங்கள் பகுதியைப் படிக்கலாம். கவலைப்பட வேண்டாம்.

இஎனக்கு விசுவாசிக்கிறவருக்கு எதுவும் சாத்தியம் என்று இயேசு கூறினான்.” (மாற்கு 9:23)யேசு சொன்னார், “

பைபிள் சொல்கிறது, “அவர் (கடவுள்) தலையிட யாரும் இல்லாததால் திகைத்துப் போனார்; அவருக்கு மத்தியில் இடைவேளை இல்லாததால், அவர் திகைத்துப் போனார்.” (ஏசாயா 59:16)

நெருக்கடியைத் தாண்டி நம்பிக்கையைக் காட்டி அவர்களுக்கு உதவுங்கள்.

நமது பெரும்பாலான நெருக்கடிகள் நிலையற்றவை. நம்பிக்கையின்மைக்கு மத்தியில் எப்போதும் நம்பிக்கை இருக்கும். வேலையை இழந்த ஒருவர் மற்றொரு மகிழ்ச்சியைக் காணலாம். தேர்வில் தோல்வியடைந்த ஒருவர் மற்றொரு வேலையைக் கண்டுபிடித்து எதிர்பார்ப்புக்கு அப்பால் சிறந்து விளங்கலாம். எந்தவொரு உணர்ச்சிகரமான காயமும் காலப்போக்கில் குணமடையும். இயேசு எந்த உடைந்த இதயத்தையும் சரிசெய்து மகிழ்ச்சியாலும் அமைதியாலும் நிரப்ப முடியும்.

தற்கொலை எண்ணங்களில் சிக்கித் தவிப்பவர்களுக்காக பைபிளிலிருந்து தேர்ந்தெடுக்கப்பட்ட நம்பிக்கை வசனம் எங்களிடம் உள்ளது. நெருக்கடியில் சிக்கித் தவிப்பவர்களுக்காக நீங்கள் அவற்றைப் பகிரலாம் அல்லது படிக்கலாம்.

இயேசு சொன்னார், “நான் அவைகளுக்கு ஜீவன் உண்டாயிருக்கவும், அது பரிபூரணமாயிருக்கவும் வந்தேன்.” (யோவான் 10:10)

அமைதிக்கான பயணத்திற்கு அவர்களை அறிமுகப்படுத்துங்கள்.

தற்கொலைக்கு முயற்சிக்கும் ஒருவருக்கு, அவர் கடந்து வந்த நெருக்கடியிலிருந்து முழுமையான மீட்சி தேவை. எதிர்காலத்திற்கான புதிய நம்பிக்கையையும் ஆர்வத்தையும் அவர்கள் காணாவிட்டால், அவர்களின் தற்போதைய சுமைகள் அவர்களை மீண்டும் தற்கொலை எண்ணங்களுக்குத் தள்ளக்கூடும்.

சிலர் மற்றவர்களை மன்னித்து தங்களை மன்னிக்க வேண்டும். மற்றவர்கள் தங்கள் கடந்த கால பழக்கங்களை மாற்றிக்கொள்ள வேண்டியிருக்கலாம், இதனால் அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையை அழித்துக் கொள்ளலாம். அன்புக்குரியவரை இழந்து உறவில் முறிவு ஏற்பட்ட ஒருவர், தங்கள் சூழ்நிலையை அப்படியே ஏற்றுக்கொண்டு வாழ்க்கையில் முன்னேறத் தேர்வு செய்ய வேண்டும்.

அன்புள்ள நண்பரே, மீண்டும் ஒருமுறை, உங்கள் முயற்சியை நாங்கள் பாராட்டுகிறோம். நீங்கள் தொடர்பு கொள்ள முயற்சிக்கும் நபருக்காக ஒன்றாக ஜெபிப்போம்.

அன்புள்ள இயேசுவே, தற்கொலை எண்ணங்கள் வழியாகச் செல்லும் ஒருவரை அறிந்த எங்கள் அன்பான நண்பருடன் நாங்கள் ஜெபிக்கிறோம். ஒருவரை அடைய இந்த விலைமதிப்பற்ற விருப்பத்தை எனக்கு அளித்ததற்கு நன்றி. இந்த செய்தியைப் படிக்கும் எவரையும் ஆசீர்வதியும். நீங்கள் சமாதானத்தின் கடவுள். நீங்கள் நம்பிக்கையின் கடவுள். இயேசுவின் வல்லமையுள்ள நாமத்தில் தற்கொலை எண்ணங்கள் ஓடிப்போகட்டும். நாங்கள் உங்களை நம்புகிறோம். நாங்கள் உங்கள் மீது எங்கள் முழு நம்பிக்கையை வைக்கிறோம். நீங்கள் எங்கள் நம்பிக்கை. இந்த ஜெபத்தை நீங்கள் கேட்டீர்கள் என்று நாங்கள் நம்புகிறோம். தயவுசெய்து அவர்களுக்கு பதிலளிக்கவும். இயேசுவின் வல்லமையுள்ள நாமத்தில் நாங்கள் ஜெபிக்கிறோம். ஆமென்.

இன்று எங்களுடன் இணைந்ததற்கு மிக்க நன்றி. இயேசு உங்கள் விலைமதிப்பற்ற இதயத்தை ஆசீர்வதிப்பாராக, உங்களை வழிநடத்துவாராக, பலருக்கு அமைதியைக் காட்ட உங்களுக்கு உதவுவாராக. தொடர்பில் இருங்கள்.

இந்தக் கட்டுரை பிரார்த்தனை ஆதரவையும் ஆன்மீக ஊக்கத்தையும் வழங்கும் அவரை நம்புங்கள் ஊழியத்தால் எழுதப்பட்டது. நாங்கள் மருத்துவ அல்லது ஆலோசனை பராமரிப்பை மாற்றுவதில்லை.

ஊக்கம், பிரார்த்தனை, வேத சிந்தனை மற்றும் உணர்ச்சி நல்வாழ்வுக்காக இந்த நம்பகமான நம்பிக்கை அடிப்படையிலான மற்றும் மனநல வளங்களை ஆராயுங்கள்:

• பைபிளை ஆன்லைனில் படியுங்கள் (பைபிள் கேட்வே)
• YouVersion பைபிள் செயலி
• தினசரி பக்தி ஊக்கம் (எங்கள் தினசரி ரொட்டி)
• நம்பிக்கை மற்றும் நம்பிக்கையின் செய்திகள் (பில்லி கிரஹாம் சுவிசேஷ சங்கம்)

• தேசிய மனநல நிறுவனம் (NIMH) – உணர்ச்சி ஆரோக்கியம் மற்றும் ஆதரவு
• உலக சுகாதார நிறுவனம் – மனநல வளங்கள்
• அமெரிக்க உளவியல் சங்கம் – மன அழுத்த மேலாண்மை வளங்கள்

“உம்முடைய வசனம் என் கால்களுக்குத் தீபமும், என் பாதைக்கு வெளிச்சமுமாயிருக்கிறது.” – சங்கீதம் 119:105

ஒரு உயிரைப் பறிப்பது பற்றியும், தற்கொலை எண்ணங்களை எவ்வாறு வெல்வது என்பது பற்றியும் பைபிள் என்ன சொல்கிறது என்பது குறித்த ஆன்மீக வழிகாட்டுதல் எங்களிடம் உள்ளது. தயவுசெய்து அதைப் பயன்படுத்திக் கொள்ளுங்கள்.

நீங்கள் தனியாக இல்லை — ஊக்கத்திற்கான பயனுள்ள ஆதாரங்கள்

நீங்கள் அதிகமாக உணர்ந்தாலோ அல்லது உணர்ச்சி ரீதியாக போராடினாலோ, இந்த நம்பிக்கை சார்ந்த வளங்களில் ஆறுதலையும் வழிகாட்டுதலையும் காணலாம். உங்கள் சொந்த வேகத்தில் அவற்றை ஆராய சிறிது நேரம் ஒதுக்குங்கள்.

• தற்கொலை எண்ணங்களுக்கு உதவும் பைபிள் வசனங்கள்
• நீங்கள் தொடர முடியாது என்று நினைக்கும்போது என்ன செய்வீர்கள்?
• உங்கள் உயிரை மாய்த்துக் கொள்வது பற்றி பைபிள் என்ன சொல்கிறது?
• தற்கொலை எண்ணங்களிலிருந்து நீங்கள் வெளியே வரலாம்.
• எப்படி இறப்பது என்று தேடுகிறீர்களா?

உங்களுக்கு உடனடி உணர்ச்சிபூர்வமான ஆதரவு தேவைப்பட்டால், உங்கள் நாட்டில் உள்ள ஒரு நம்பகமான நபரையோ அல்லது உள்ளூர் ஆதரவு சேவையையோ அணுகுவதைக் கருத்தில் கொள்ளுங்கள்.

Summary – How do you help someone with suicidal thoughts?

To help someone with suicidal thoughts, offer emotional support and encourage them to reach out to professionals. Share crisis hotline numbers specific to their location. Being present and listening can make a difference. Remember, every life is valuable, and seeking help is a crucial step towards healing and hope.